Entspannen mit Qi Gong
Hannover live, April 2005

Zuhören, sich stärken und erfrischen. Heilpraktikerin Marietta Eichler hat unter Berücksichtigung der klassischen Qi Gong-Methode zwei Entspannungs-CDs entwickelt.

Eintreten in die Ruhe bietet eine Entspannungsübung von Kopf bis Fuß, bei der die wichtigsten Zentren der Akupunktur angesprochen werden. Ähnlich dem autogenen Training folgt der Zuhörer einer Stimme, die durch den Körper führt. Ziel der Übung ist die Ausgleichung der Lebenskraft sowie das Erreichen eines harmonischen, gesunden Körpergefühls. Auf der CD kann man wählen, ob man dem Text mit Meeresrauschen oder einer eigens dafür komponierten Musik lauschen möchte. In chinesischen Sanatorien ist das Qi Gong eine weitverbreitete Methode zur Heilung chronischer Krankheiten.

Die zweite CD Der kleine Kreislauf bietet ebenfalls eine Reise durch den Körper, allerdings nicht nur von Kopf bis Fuß, sondern auf einem reis rund um die Vorder- und Rückseite des Körpers. Diese Übung ist besonders prädestiniert, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Auch hier hat man die Möglichkeit zwischen verschiedenen Versionen zu wählen. Die einzelnen Übungen dauern ca. 15 bis 20 Minuten.

Die CDs sind erhältlich über: Verlag Grundlagen und Praxis, Bergmannstr. 20, 26789 Leer, Tel. 04 91 / 6 18 86 oder unter www.grundlagen-praxis.de

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