Tai Chi - Qi Gong in 18 Bewegungen
3. überarbeitete u. verbesserte Auflage
Sanfte, mit dem Atem fließende Bewegungen, anmutig wie ein Tanz, filigran und leicht, als ob in dieser Bewegungskunst nicht die geringste Anstrengung steckte - das ist Qi Gong (= seine Lebenskraft kräftigen). Konzentration auf die eigene innere Mitte, Harmonie und Regeneration, Tag für Tag ganz einfach zu praktizieren, am besten in freier Natur, so wie es in China seit vier Jahrtausenden geschieht. Kranke und Gesunde haben ihre Freude am Qi Gong: Schönheit und Schlichtheit dieser Bewegungskunst verbinden sich mit praktischem Nutzen und tragen zur Pflege der Lebenskraft Qi bei.
Nach einer grundlegenden Einführung in die Philosophie des Tai Chi werden die 18 Übungen mit Hilfe von übersichtlichen Bildleisten und kurzen, leicht verständlichen Beschreibungen dargestellt.
Das Besondere dabei: Der Bewegungsablauf wird in der Rückenansicht gezeigt, um dem Leser das Hineindenken in die Übung zu erleichtern.
Für die tägliche Praxis sind 4 Übungstafeln beigefügt, auf denen die charakteristischen Übungsteile zusammengefasst sind.
Dieses Buch hat sich seit 1996 bewährt im Unterricht von Qi Gong in: Schulen, Betrieben, Selbsthilfegruppen, Naturheilpraxen und in der Reha- und Physiotherapie.
3., verbesserte Auflage 2014,
48 Seiten, über 120 s/w-Fotos, 4 Übungstafeln im Buch
ISBN 978-3-937268-41-5; Preis: 14,- €
Dieses Buch ist in folgenden Buchhandlungen erhältlich:
- Hugendubel, Bahnhofstr.
- TAO Buchhandlung, Weiße Kreuz Platz
- Buchhandlung, Konertz Lister Platz
Siehe dazu auch den Presseartikel in der Lebensart Südstadt (5. Ausgabe 2014)
